TEHNIŠKI DAN: OTROŠKI PARLAMENT
četrtek, 26. 1. 2023, 12:20, objavila Jesenja Kovačič
V sredo, 25. 1. 2023, smo za učence od 1. do 9. razreda izvedli tehniški dan z naslovom »Otroški parlament«. Rdeča nit vseh aktivnosti je bila povezana z osrednjo temo »Duševno zdravje otrok in mladih«.
Prvo šolsko uro smo si vsi učenci in učitelji ogledali predstavo Društva za boljši svet v športni dvorani.
2. in 3. šolsko uro so učenci v razredih spoznavali kaj je duševno zdravje, ugotavljali kakšno je stanje le-tega na šoli ter iskali ideje za spremembe oz. aktivnosti, ki bi jih lahko izvedli za izboljšanje duševnega zdravja. Po posameznih razredih so se lotevali različnih tem:
1. razred: ZDRAV ŽIVLJENJSKI SLOG: PREHRANJUJTE SE ZDRAVO
2. razred: HIGIENA ZDRAVJA (osebna higiena)
3. razred: ZDRAV ŽIVLJENJSKI SLOG – SPANJE
4. razred: SPROSTITVENE DEJAVNOSTI – POČNITE STVARI, KI VAS VESELIJO
5. razred: TELESNA AKTIVNOST
6. razred: MEDSEBOJNI ODNOSI – DRUŽENJE Z OSEBAMI, KI DOBRO VPLIVAJO NA VAŠE POČUTJE
7. razred: SPROSTITVENE TEHNIKE
8. razred: SKRB ZASE - SPREJMITE SAMEGA SEBE
9. razred: SKRB ZASE - GOVORITE O SVOJIH ČUSTVIH
4. in 5. uro je potekalo zasedanje šolskega otroškega parlamenta v športni dvorani. Učenci vseh razredov so predstavili, kaj so počeli pretekli uri. Mihel Maj Leva in Filip Ogrinc, ki sta zraven predsednika šolske vlade Tima Katana, vodila program, sta predstavnike ministrstev spodbujala k debati in jim zastavljala različna vprašanja. Učence je nagovoril tudi g. podžupan Igor Barton.
Komisija za sklepe, ki so jo sestavljali Tian Turudić, Enej Huber, Vanja Trstenjak in Renata Klemenčič, je zapisala naslednje sklepe zasedanja:
1) Zdrava prehrana je temelj našega zdravja. Jedli bomo 5 obrokov na dan. Jedli bomo veliko sadja in zelenjave in čim manj sladkarij in drugih sladkih, slanih in mastnih jedi.
2) Z osebno higieno izkazujemo sebe in krepimo odpornost proti boleznim. Za osebno higieno bomo skrbeli tako, da:
- si bomo redno umivali telo, zobe, noge in roke,
- si bomo redno in natančno po predpisanih navodilih umivali roke,
- si bomo redno umivali in česali lase,
- bomo skrbeli za čistočo oblačil in obutve.
3) Spanje pomembno vpliva na naše razpoloženje, počutje, zbranost, spomin, telesno pripravljenost, učenje in zdravje. Šolarji bomo skrbeli za dobro spanje tako, da bomo vsak dan spali od 9 do 11 ur.
4) Prostočasne aktivnosti, kot so ukvarjanje s športom, glasbo, plesom, druženje s prijatelji dobro vplivajo na naše duševno zdravje. Izbrati si moramo takšne hobije, ki nas zabavajo. Pomembno je, da si vzamemo čas zase in si čas primerno načrtujemo in razporedimo.
5) Osebe, ki so telesno aktivne, se boljše počutijo. Ni pomembno, da si vrhunski športnik, ampak da si telesno aktiven glede na svoje zmožnosti. Telesna aktivnost zmanjšuje možnost pojava depresije in drugih bolezni ter krepi naš imunski sistem. Telesno aktivni moramo biti vsi – ne glede na starost.
6) Na naše dobro počutje zelo dobro vplivajo pristni prijateljski odnosi. Virtualna prijateljstva to zagotovo niso. Prijateljstvo mora biti obojestransko. Pri prijateljstvu je pomembno zaupanje in to, da ga znaš poslušati in se lahko obrne nate, ko si v stiski.
7) Sprostitvene tehnike pomagajo zmanjševati stres ter izboljšujejo psihično in fizično zdravje. Pomagajo nam pri obvladovanju jeze.
Sklenili smo, da se bomo preizkusili v različnih sprostitvenih tehnikah, kot so na primer čuječnost, mišična sprostitev in tehnike dihanja. Lahko se sprostimo tudi ob različnih aktivnih prostočasnih aktivnostih.
8) Pomembno je, da znamo sami sebe sprejeti, takšne kot smo in se imeti radi v svojem telesu. Pomembno je, da znamo sprejeti tudi svoje pomanjkljivosti ter jih poskušati izboljšati.
9) Vsakodnevno nas spremljajo čustva veselja, sreče, straha in jeze. Pomembno je, da se o čustvih pogovarjamo in jih znamo izražati na primeren način. Pomembno je, če se soočimo s svojimi strahovi, se znamo postaviti zase, saj s tem postanemo bolj samozavestni.
Izvolili smo tudi predstavnike, ki nas bodo zastopali na medobčinskem otroškem parlamentu, ki bo 10. 3. 2023 v Lenartu.
Izvoljeni so bili: Uroš Mitrović, Alen Huber, Tinkara Hajnc, Lan Kaučič, Maša Vidovič, Tim Katan in Zala Zagoranski.
Vodji tehniškega dne:
Valerija Kebrič, Jesenja Kovačič
Fotografije